确实是魔鬼训练。

因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。

为什么是腿部？

先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。

是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。

她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。

因为他说先练蛙跳。

蛙！跳！

那是她上学时的噩梦！

体育课最讨厌的项目！！

可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。

byiss都发话了，她还能怎么样？

气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

那感觉犹如地狱啊！

迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。

简直都在心里骂死他了！

但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已，而是——陪着她一起做。—

腿，打开和肩同宽，要完蹲下，发力的时候，脚跟必须完离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。

一边说一边做出动作指示，贺正庭很难得的说这么多话——

记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？

贺正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。

那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。

迟欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。

我试试吧。

是必须。

我好吧。

点头，迟欢颜将双手背在身后。

几乎认命的蹲了下来。

她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到贺正庭竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。

很平静的说注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。

铁面无私的侧脸，贺正庭真的是不允许迟欢颜有任何退缩的。

严厉如斯。

只是当贺正庭带着迟欢颜跳出第一下的时候，迟欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒

忽然间就消失了。

他的起跳很有力度感，迟欢颜在他身边能够很清楚的感觉到他肌肉的张力。

他跳得并不十分用力，但每一跳都比迟欢颜要远很多。

基本上贺正庭跳两步就得停下来，等着迟欢颜第三步跟上自己。

迟欢颜一直觉得蛙跳什么的真的会很丑很难看，但是贺正庭的却很漂亮。

真的，就是漂亮。

那种流畅和力量感，真的就像是在看体育表演。

这简直就是运动界的头等帅哥啊！

看来，人和人之间果然是不公平的啊！

但是很快的，她就没精力去想这么多了。

因为她才不过是跳了四分之一就开始发酸，紧接着就是摇摇晃晃的，要失去平衡倒下去了。

累，真的很累。

她向来就没力气，腿更是多走几步就酸痛。

几时受过这样的罪？

气喘吁吁，汗在不停的流，迟欢颜真的觉得，她就要坚持不下去了。

事实也确实。

她再跳了极其不标准的一下之后，就直接向后跌坐在了地上。

累的直喘气，心脏都快跳出嗓子眼了。

她甚至担心自己下一秒就能厥过去了，但她更担心的，是贺正庭会怒骂他。

然而，让她没有想到的，是贺正庭竟然只是走了回来，站在她身边，一个字都没有说。

就那么安静的等待着她。

这真的可以是迟欢颜所感觉到的，贺正庭最具有耐心的时候了。

明明可以甩手不管她的，可他却陪在她身边，一直在等。—

迟欢颜一边觉得惊讶的同时，一边开始在心里忍不住的冒坏水了。

这是不是意味着，她可以耍耍赖多休息一会呀？

眼珠子都转了好几圈，狡黠的笑了一下，迟欢颜明明已经完放松了下来，却还是故意装作自己还是很酸疼的样子。

眉头皱皱，哼唧哼唧，看着就好痛苦。

但是她怎么可能瞒得过贺正庭呢？

他很轻易就能分辨出她是真难受还是在做戏。

冷冷斜唇，揣着运动裤的口袋，他几乎是凉飕飕的看着迟欢颜的，声音更是冰凉我记得我跟你说，我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。

我迟欢颜本来就心虚，被贺正庭这样一说，就更是瞬间瘪了。

嘴角都瘪了瘪，她愧疚中带着点小委屈好吧好吧，我我不浪费你时间就是了，我不浪费了，你别生气，别生气啊

最后再锤锤腿，做了最后一秒的放松和挣扎，皱眉苦脸的，迟欢颜站起来继续跟着贺正庭做蛙跳练习。

当一整圈部完的时候，贺正庭只是悠闲地踢了踢腿放松，而她却直接坐倒在了地上。

气喘如牛。

真的从来都没有这样累过。

好想死！

好想死！

是真的好想死啊啊啊！

等部做完再嚎。

这才刚开始而已！

贺正庭分明是这个意思，迟欢颜这下是更想死了。

但没辙，谁让这条贼船她是自己上来的呢？

怨不得别人！！

因此，腿都还没怎么感觉时，她就又站了起来。

在贺正庭的带领之下，开始绕着操场跑步。—

在这之前，迟欢颜从来都不知道，原来跑步还有讲究！

贺正庭简直就像是个智囊团，什么都懂，就连说起运动的各项细则，都能够比最专业的教练还更加的专业！

迟欢颜听的很认真，刚开始跑的时候也确实是在严格按照他所教的来。

但是等到跑了将近两千米之后，她就真记不住了！

累到近乎虚脱的程度，就连气都要喘不上来了，哪里还顾得上去讲究规则？

跑着跑着，就只剩下机械的向前跑着。

双脚上就像是绑了两块巨石，越来越沉，越来越沉

。